¿Ampliación de senos en casa? ¡Muy posible!

El tamaño de el tamaño de los senos depende directamente de muchos factores, por ejemplo, el peso, la estructura corporal , dieta, estilo de vida y otros factores. Es por eso que su corrección será efectiva solo en un enfoque integrado.

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¿Cómo y cuándo crece el pecho por sí solo?

¿Ampliación de senos en casa? ¡Muy posible!

Durante el embarazo y la lactancia, el agrandamiento de los senos es un hecho ... Sin embargo, en otros períodos de la vida de una mujer, el tamaño de los senos no es estático. Aunque un poco, pero las glándulas mamarias agregan volumen en ciertas fases del ciclo menstrual.

En la mitad del ciclo ocurre la ovulación, como resultado de lo cual crece el epitelio de los conductos torácicos. De esta forma, el cuerpo se prepara para un posible embarazo. Si esto no se observa, la mama vuelve a su estado original.

Este proceso natural depende de los niveles hormonales. Si hay un desequilibrio de hormonas en el cuerpo, los senos pueden agrandarse en un tamaño completo, volverse gruesos y causar dolorosas molestias.

Aumente el tamaño de los senos con nutrición

Quiere tener senos hermosos todas las mujeres, pero si no desea recurrir a una intervención quirúrgica, puede probar métodos alternativos. Ellos, a diferencia de la cirugía plástica, no dañarán el cuerpo. Básicamente, estos métodos son para cambiar la dieta.

Hay algunos alimentos (naturales) que aumentan las glándulas mamarias:

  • En la adolescencia, se recomienda comer repollo, especialmente repollo blanco. Acelera el crecimiento de los senos (no aumenta, sino que acelera);
  • Té con leche y hojas de fresa picadas. Vierta agua hirviendo sobre las hojas y vierta un poco de leche;
  • Nueces. Sus granos se mezclan con miel y se infunden durante una semana. Come 2-3 nueces al día;
  • Frijoles. Se consumen 100-300 g de estas legumbres durante 3-4 meses todos los días;
  • Conos de lúpulo. Se tritura una cucharada de la planta, se vierte con un vaso de agua hirviendo y se hierve durante unos 10 minutos a fuego lento. Es necesario beber el caldo antes de las comidas, 50 ml. Es mejor prepararlo por la mañana durante todo el día. Tome solo caldo fresco. El efecto del lúpulo se explica por el hecho de que contiene un análogo de las hormonas sexuales femeninas: fitoestrógeno;
  • Compresas de suero y lúpulo, un ligero masaje con aceite.ohmios de hinojo, albaricoque o melocotón, una ducha de contraste, así como productos, estimulan la circulación sanguínea y, en consecuencia, aumentan pecho ;
  • Los apósitos de mostaza y el yodo aumentan el flujo sanguíneo, realizan una especie de masaje. Sin embargo, debe tener mucho cuidado de no quemarse, lo que puede provocar una enfermedad grave. Estas son las formas más riesgosas de agrandar las glándulas mamarias;
  • ​​cerveza sin alcohol variedades oscuras;
  • Cóctel de plátano y leche. Se mezcla 1 fruta en una licuadora o batidora con 200 ml de leche;
  • Agua mineral. Los científicos han demostrado que tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo en general. Mejora el estado de la piel, el cabello y, por supuesto, el pecho;
  • Verduras y frutas de color verde y amarillo: ensaladas, zanahorias, cítricos, pimientos morrones y otros;
  • Masaje ligero con jugo de limón , diluido con aceite de oliva en una proporción de 1: 2;
  • Cereales y granos, especialmente arroz integral, cebada, mijo, avena. Se utilizan no solo en forma de cereales, sino también como infusiones;
  • Productos que contienen grandes cantidades de grasas monoinsaturadas: sésamo, aguacate, aceitunas, linaza, pescados grasos. Este tipo de grasa no se deposita en el cuerpo, al contrario, sirve como una valiosa fuente de ácidos Omega-3, 6, 12, que las mujeres necesitan.

Cómo aumentar de tamaño con la ayuda de la educación física pechos

¿Ampliación de senos en casa? ¡Muy posible!

La gimnasia es una forma eficaz de levantar los senos y hacerlos más firmes. Además, los ejercicios fortalecen los músculos del pecho, mejoran la postura, el tono de la piel y el bienestar. Tales medidas aumentan el volumen de los músculos del pecho, respectivamente, visualmente el busto también se vuelve más grande. La gimnasia para el pecho puede incluirse en tu conjunto diario de ejercicios, ya que te llevará muy poco tiempo realizarla.

Las clases se imparten tanto en casa como en fitness centro, gimnasio y gimnasio:

  • Flexiones. Primero, se realizan 5 abordajes, luego se aumentan gradualmente las cargas;
  • Levantando los brazos por encima de la cabeza. De pie, los brazos estirados se elevan suavemente hacia adelante, luego se extienden hacia los lados y hacia arriba. Aplaudan con las manos sobre la cabeza y bajen las extremidades. Para una mayor eficiencia y carga, puede utilizar mancuernas (3 series de al menos 10 repeticiones);
  • Círculos de manos. Una mano se coloca en el muslo, la otra se describe en un círculo y luego viceversa. Desde 3 repeticiones por brazo;
  • Empujar la pared. Párese a la distancia de los brazos, apóyelos contra la pared, doblándolos por los codos, acérquese a la superficie. Se recomienda comenzar con 10 repeticiones, aumentando gradualmente la carga;
  • Imitación de natación "braza". Empiece con 10 repeticiones;
  • Se dobla. La inclinación rápida se alterna con el enderezamiento lentoy luego viceversa;
  • Apretar la pelota.

Medicamentos hormonales

Cómo agrandar las glándulas mamarias con hormonas en en casa, solo un especialista calificado, es decir, un médico, puede decirlo. No puede recetar estos fondos por su cuenta, porque la dosis incorrecta dará lugar a consecuencias indeseables, comenzando con una violación del ciclo y terminando con oncología.

Es imperativo consultar a un ginecólogo con respecto a tomar cualquier medicamento. El médico, después de algunas investigaciones, determinará qué fármaco es adecuado en un caso particular y en qué dosis.

La peculiaridad de este método radica en la ingesta compleja de no una, sino hasta 4 hormonas, que son responsables del tamaño de los senos:

  • El estrógeno es la principal hormona femenina. Primero comienza a ser producido por las glándulas suprarrenales y los ovarios durante la pubertad. Es responsable no solo del crecimiento de las glándulas mamarias, sino también de las caderas redondeadas y la cintura delgada. La falta de esta sustancia en el organismo se caracteriza por una figura masculina y una ausencia casi total de glándulas mamarias. Sin embargo, un nivel demasiado alto también es perjudicial. Causa obesidad, mal funcionamiento del sistema cardiovascular, detiene el crecimiento de los senos;
  • Xenoestrógeno: se forma en el cuerpo bajo la influencia de productos químicos domésticos, cosméticos, ecología contaminada. Bloquea el trabajo del estrógeno y afecta negativamente a todo el sistema endocrino;
  • Prolactina: durante el embarazo, su cantidad aumenta hasta 2 veces. Sin embargo, un análogo sintético también puede aumentar el nivel;
  • La testosterona es una hormona masculina, pero está presente en el cuerpo de las mujeres. Demasiada producción afecta el cambio en el timbre de la voz, la aparición de vello en el rostro, las caderas y un cambio de figura. El aumento de los niveles de testosterona no siempre se asocia con el uso de hormonas, como la anticoncepción. La ciencia ha demostrado que los alimentos dulces y el azúcar también afectan la producción de esta hormona en el cuerpo femenino.

Ropa y ropa interior

Puede agrandar visualmente sus senos en casa con la ayuda de ropa y sujetadores especiales o seleccionados adecuadamente:

  • Sujetador. Debe ser un modelo push-up con pequeñas inserciones volumétricas en las copas. Puede agregar 1 talla incluso al pecho más pequeño. Una desventaja significativa es que estos sujetadores no se pueden usar todo el tiempo. Los expertos aconsejan no usarlos más de 2 veces al mes;
  • Las sudaderas y camisetas deben tener cuello en V o estilo polo. Los productos de estiramiento deben estar apretados y tener un corte profundo. La ropa de lana y algodón quedará holgada;
  • Blusas. Los volantes y volantes son perfectos para ocultar un busto pequeño;
  • Los suéteres, especialmente los de corte holgado de cachemira, agregan volumen, pero también hay un inconveniente: toda la parte superior del cuerpo se vuelve voluminosa.

Otros métodos

¿Ampliación de senos en casa? ¡Muy posible!

Los aditivos biológicamente activos (BAA) y las cremas especiales son otro método de agrandamiento temporal de las glándulas mamarias. Los suplementos dietéticos contienen fitohormonas, es decir, análogos naturales de las hormonas femeninas.

Así que Como el tamaño de las glándulas mamarias depende de su número, la demanda de estos fondos es muy grande, pero vale la pena señalar que solo dan un efecto temporal: tan pronto como se suspende el medicamento, los volúmenes anteriores regresan. Los suplementos dietéticos no deberían serlo, ya que un nivel demasiado alto de ciertas hormonas también puede perjudicar. En cuanto a las cremas, tienen el mismo efecto que los suplementos dietéticos, pero actúan directamente sobre la zona del escote sin afectar los órganos internos. Pero tampoco son completamente seguras./p>

Demasiadas hormonas acumuladas en un lugar pueden provocar una serie de enfermedades, incluido el cáncer.

Esté atento tanto a su apariencia como a su salud! no vale la pena sacrificar uno para el otro!