Queso Cottage cazuela para Dukane: recetas sencillas para cada día

La primera etapa de pérdida de peso Dukano no por nada se llama "Ataque", porque implica el tangibles restricciones de alimentos, soportar que son capaces de unidades. La única cosa que es acogida de manera que todos los tipos de proteína de platos, uno de los cuales se describen a continuación.

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Información General

Queso Cottage cazuela para Dukane: recetas sencillas para cada día

Prepárate para que el pastel de queso en Dukane no va a ser dulce, pero sin duda va a satisfacer Intrusiva y hambre inusual, en detrimento de la figura.

La mayor diferencia de este postre de la costumbre es la ausencia en la composición de estas familiarizado ingredientes como sémola, almidón, e incluso de harina.

En lugar de aquellos que en la receta hay de salvado de trigo sarraceno, trigo o la avena.

El máximo número de huevos por la mitad kg de producto principal es de 5 piezas, y un poco de dulzura dará 5 tabletas de sustituto de azúcar.

Para dar esplendor a la cuajada de la masa, es permisible para agregar media cucharadita de levadura en polvo de repostería, y el pastel se hornea en el horno a una temperatura que no exceda de 160 a 170 grados. La mitad de una hora de cocción, no abra la puerta del horno, o en la expiración del tiempo asignado, permitir la cazuela para"llegar".

Los métodos modernos

Debido al hecho de que la moderna Amas de casa no pueden negarse las posibilidades inherentes en una olla de cocción lenta, la primera receta será dada con su uso.

Se requerirá:

  • 600 g de queso blando mínimo de grasa;
  • 4 huevos;
  • 3 cucharadas de leche en polvo descremada;
  • un par de cucharadas de almidón de maíz;
  • 11 g de edulcorante;
  • la vainilla.

Seguir la dieta de la cuajada de la cazuela en TUCANO, que se cuecen en una olla de cocción lenta, se realiza en este principio:

  • Fría los blancos batida con unos granos de sal antes de la formación de los estables "picos";
  • Las yemas cuidadosamente revolver con la base de leche y otros alimentos;
  • Por último, el peso se introduce claras de huevo batido, y todo está hecho con un tenedor, para no vulnerar la estructura de la cuajada;
  • La mezcla se coloca en multivarious recipiente durante 40 min, poner el modo "pasteles", después de lo cual se necesitan permanecer cerrado durante otros 10 min.

El camino Express

Queso Cottage cazuela para Dukane puede ser cocinado en un horno de microondas, lo cual es especialmente importante para totalmente bajar de peso persona ocupada.

Se requerirá:

Queso Cottage cazuela para Dukane: recetas sencillas para cada día
  • 250 g de ingrediente principal;
  • una pizca de sal;
  • cucharadas de salvado (cereal) de avena;
  • un huevo;
  • un poco de Splenda.

Instrucciones para la preparación de postres en el microondas de la siguiente manera:

  • Todos amasar hasta que quede suave, usando fork raras;
  • Salvado añadido al final, así que no es demasiado empapado;
  • La masa se coloca en un recipiente apto para microondas y es de 4.5 minutos a una potencia de 500W;
  • Si la cazuela de las necesidades para hacer la más exuberante y tierno, para luego avanzar proteínas separadas de las yemas, se enfría, batida con sal antes de "picos" y entró en la masa última.

Para mejorar el sabor de esta receta "pohudatelnoy" tarta de queso para Dukane permitido Suplemento de yogur bajo en grasa o canela en polvo.

Una receta clásica

Queso Cottage cazuela para Ducane quieres hacerlo en el horno, requiere una canasta de alimentos:

  • 5 huevos;
  • 600 g de gránulos de queso cottage bajo en grasa;
  • la vainilla y el sustituto de azúcar (al gusto).

Siguiente receta de queso cottage snacks incluye los siguientes pasos:

  • Con cuidado todos los ingredientes, pero mezclar bien con un tenedor, para que el producto principal no ha perdido su estructura;
  • En la forma, la capa antiadherente se vierte el preparado de peso, y va en el horno;
  • Proceso de cocción dura 45 min y se lleva a cabo a una temperatura de 160 grados;
  • La preparación será determinado por protecive platos con un pincho de madera. Si ya está vacía, pero el interior se mantuvo empapada, cubrir con papel de aluminio y espere a que la deseada condición;
  • Antes de llevar a cabo y presentar la cazuela a la mesa, dejar reposar en el horno durante otros 10 minutos de esa manera.

Con pollo

Si usted piensa que la tarta de queso para el Dukane sin harina, el azúcar normal y la fécula de patata traerá la sensación de saciedad, trate de cocinar con la carne de pollo.

Se requerirá:

Queso Cottage cazuela para Dukane: recetas sencillas para cada día
  • 400 g de grasa libre;
  • 4 huevos;
  • 400 g de filete;
  • 4 cucharadas de salvado de avena;
  • 1/3 de cucharadita de alimentación de polvo de hornear;
  • sal o salsa de soja.

Toda la receta es la siguiente:

  • Las yemas machacadas con queso cottage, el salvado y la salsa, después de que el peso debe ser hincharse durante 15 min;
  • A continuación, la mezcla se coloca en el polvo de hornear y la carne cocida, cortada en cubos pequeños;
  • Los blancos batida a una espuma estable, y muy suavemente la mezcla con la pieza de trabajo;
  • La masa se cuece en el horno 50 minutos, en un rango de temperatura de igual a 180g.

Muffins

No fécula de patata, y todo lo nocivo es muy posible que cocinar un delicioso chocolate con magdalenas. Que necesitan para mezclar 200 g de requesón con un par de proteína, montada en la espuma estable, cucharadas de yogur de cacao en polvo y la misma cantidad de almidón de maíz. Asegúrese de que la mezcla de sabores con edulcorante y la vainilla, y luego al horno por media hora en el horno, previamente calentado a 180 grados. Ah,Sí, la masa no olvides colocar en moldes de silicona o decorativos de papel de hornear, diseñado especialmente para los muffins.

Como puede ver, la dieta Dukan no es tan estricta en relación con sus seguidores. En la presencia de la chef de la imaginación y tiempo libre, usted puede disfrutar de delicioso, delicioso, nutritivo y saludable platos que ayudan a que pronto se convierta delgada y hermosa.