Cómo deshacerse de la somnolencia y a poner al niño?

El deseo de dormir durante el día – no son infrecuentes. Muchos están familiarizados con el estado de indolencia, cuando sus ojos están cerrados durante el almuerzo.

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Cómo deshacerse de la somnolencia y a poner al niño?

¿Por qué tan tranquila en la tarde, cuando aún hay luz y hay que trabajar?

Las razones de este estado pueden ser muchos:

  • El primero de ellos es la falta de sueño. Se cree que un adulto debe pasar en el sueño no menos de 8 horas. Si esta tasa es mucho menor, hay una falta de sueño;
  • La segunda razón por la fatiga. Si algunos días de permanecer en un estado de actividad elevada en comparación con el habitual ritmo, la duración de una noche de descanso debe aumentar. Es absolutamente no es importante lo que la actividad física o mental;
  • Somnolencia después de las comidas. Se produce como resultado de los costos de energía de la digestión de los alimentos. Después de un "pesado" snack a dormir más que después de un ligero;
  • La falta de oxígeno en la habitación. El cuerpo siente la falta e intenta sumergirse en el estado de sueño, cuando el consumo de oxígeno es mínimo. Esto también se aplica a la reducción de la presión atmosférica. La pena sólo para conseguir un poco de aire fresco y un par de respirar profundo;
  • La falta de vitaminas;
  • Una sangre espesa. Fumar y consumir grandes cantidades de café espesar la sangre y hacer que sea difícil para entregar los nutrientes por todo el cuerpo. Se recomienda en este caso a beber un montón de agua – alrededor de 10 vasos de agua al día;
  • Somnolencia cuando la enfermedad se produce en un nivel subconsciente. La prolongada enfermedad de movimiento del sistema vestibular está fallando, por lo que el cuerpo incluye una reacción de protección. El más débil de los humanos sistema vestibular, el más rápido viene la somnolencia.

Generalmente los adultos trate de comer más de café, pero es malo para la sangre propiedades. Cuesta un poco, solo para obtener un poco de aire fresco. Buen efecto del té verde, añadir una rodaja de limón.

Hay una percepción de que el ciclo de sueño es de dos horas y si la persona se despierta con el deseo de dormir se quedará con él durante todo el día, los defensores de esta hipótesis se cree que el descanso debe ser de 2, 4, 6, 8 o 10 horas.

Uno de los métodos más eficaces de tratar con la somnolencia diurna es un ejercicio interesante, aunque el trabajo para cumplir con este requisito no es tan fácil.

El sueño durante el día en los niños

Los niños, a diferencia de los adultos, a menudo se oponen a día de vacaciones. Muchos padres se quejan de que el niño no duerma durante el día o para dormir son bastante malas. Este fenómeno no sólo ocurren durante el día y la noche.

Los niños no pueden dormir al igual que los adultos, debido a su principio de dormir completamente diferente de la habitual de los padres.

Por qué los niños no dormir durante el día?

El sueño alterna dos fases – rápido y lento sueño. La primera fase continúa por mucho tiempo, la gente en la misma superficie para dormir, rápidamente se puede Despertar, a menudo los cambios de la situación, y fue en este tiempo soñando sueños.

La fase lenta se caracteriza por una profunda inmersión en el sueño. El cuerpo, en este momento aún, que sus ojos no se ejecutan, la persona está completamente relajado. Sin embargo, en los bebés fase rápida domina lenta, por lo que los bebés a menudo no dormir normalmente y de día y de noche.

Cómo deshacerse de la somnolencia y a poner al niño?

Vale la pena señalar que el sueño era bastante alarmante tiempo, porque a veces los sueños son agradables. La persona pierde el control sobre sí mismos, sus vidas y el espacio circundante.

Problemas para conciliar el sueño puede ser no sólo del niño sino también la de un adulto. Por ejemplo, los adolescentes dormir bien, pero tan pronto como se termina este ciclo, un voltaje es debido a una acumulación de estrés.

Causa de insomnio puede ser solo el temor a quedarse dormido. Y los niños son mucho más vulnerables que los adultos. Por ejemplo, una persona adulta va a contar ovejas, imaginar una linda foto para hacerme sentir mejor. Pero los recién nacidos no saben cómo.

Cuando cerramos los ojos, el mundo a su alrededor desaparece y puede ser intimidante. Por eso los padres deben ayudar a sus hijos a dormir y hacer caer dormido lo más agradable posible.

Es también muy preocupado de las mamás y los papás pueden transferir sus ansiedades y miedos de los niños es el hecho. El más padres te preocupes, el peor el bebé está durmiendo. Usted necesita para hacerle saber al niño que después de dormir el mundo no se va a ninguna parte, mamá saludó con una sonrisa y de nuevo, hablar con él y jugar. Finalmente se acostumbrará a ella, sería mejor para conciliar el sueño y dormir mejor.

Parece que un bebé recién nacido no dormir de día

Muy a menudo los padres piensan que su bebé no está durmiendo, aunque en realidad todo está bien. Por ejemplo, después de la lactancia, el bebé dormido sólo 40 minutos. Sin embargo, la madre ignora el hecho de que, mientras que la alimentación podría estar dormido. Así que usted necesidad de vigilar atentamente él está despierto o dormido.

Un sueño de la buena noche dio paso a las malas

El sueño puede ser interrumpido después de 6 meses. En este momento, los niños pueden sentarse, algunos de rastreo, que se trasladan de nuevo a vientre, etc. la apertura De un nuevo mundo que no son totalmente resto, y por la noche, el cansancio se acumula y se expresa en una mala noche de descanso. Además, el niño a menudo puede requerir un pecho, porque el día estaba desnutrido porque de los juegos.

Cómo poner al bebé a dormir durante el día?

Para obtener los bebés, usted necesita para crear una atmósfera cómoda, después de lo cual usted puede comenzar a poner:

  • Para eliminar los irritantes;
  • Cómodo de usar;
  • Bien los alimentos;
  • Bien un recién nacido va a relajarse en un baño caliente o un masaje. Estos procedimientos son muy útiles para tener antes de ir a dormir;
  • Promueve la relajación, la calma de la música tales como canciones de cuna, sonidos de la naturaleza. Usted puede leer el cuento en una voz monótona;
  • También se utiliza la aromaterapia, se recomienda el aceite de lavanda o Jazmín;
  • De llorar, de no querer caer dormido bebé, usted puede dormir en el cochecito, la cuna o dar un chupón;
  • Señaló que los bebés duermen bien en el aire fresco, así que usted puede dejar fuera o en una habitación bien ventilada.

A la cama el día de niño mismo simplemente. A los 2 años de edad se debe desarrollar un modo determinado. Además, los rituales de la hora de acostarse. Todos los niños duermen en diferentes maneras.

Usted puede tratar de palmaditas en su espalda o la cabeza, cantar una canción de cuna, leer un cuento, encender la música. Para ayudar a su niño a dormir mejor, que necesita para utilizar toda la energía para el día.

Cómo dormir encuentra un bebé?

Muchas madres se enfrentan con el fenómeno cuando el bebé quiere dormir, pero él no puede dormir. En este caso, usted debe adherirse a un estricto régimen de el día. El hecho de que el sistema de frenado de un pequeño cuerpo está funcionando mal y necesitan ayuda.

Debería dosis de experiencia poco para regular los huéspedes que visitan, etc. Si se mueve el momento de la colocación, es necesario en primer lugar para darle un pecho, usted puede envolver el mango, lavar con agua fría.

Un tema aparte es la necesidad de pañales. Los padres modernos no ven la necesidad en este tipo de eventos. Sin embargo, es un poco para envolver el mango, a medida que el bebé va a dormir un sueño tranquilo. Al principio parece que al niño no le gusta, pero los bebés no pueden experimentar tales sentimientos. El movimiento que son completamente arbitrarios, así pañales permitirá a calmar al bebé.

También es digno de mencionar la necesidad de la enfermedad. El feto en el vientre fue ukachivanie movimientos de su cuerpo, así que después del nacimiento sería apropiado que la oscilación de los brazos. Se le recordarán intrauterino experiencias que trabajar calmante.

Conjunto de recreación

Dormir con un plazo de hasta seis meses. En este momento, es necesario para la madre y el niño. Los padres no deben ser más a menudo para la alimentación. Y el bebé estará más tranquilo. Sin embargo, después de 6 meses el bebé debe periódicamente salir de los padres de la cama.

En primer lugar, puede permitir el uso de ciertas Siestas, a continuación, sólo la mitad de la noche y al final, ve a la persona. Cabe señalar que una separación final debe ocurrir junto con la eliminación de la mama.

Cuando el bebé se duerme bien?

Cómo deshacerse de la somnolencia y a poner al niño?

Esta pregunta molesta a casi todos los padres. A menudo los primeros resultados positivos observados en el período de destete. Si la lactancia materna no es sustituido por un chupete o un biberón, entonces el sueño migas va a mejorar bastante. Esto es porque en el sueño, bebé nada que distraiga: no de la vejiga que necesita vaciarse, ni los intestinos para digerir los alimentos.

Generalmente por la edad de dos años, el sueño se ha mejorado mucho, pero alrededor de este tiempo, y la primera pesadillas. Viene sólo de la edad, cuando la mente Madura para el miedo.

Los bebés recién nacidos no tienen miedo, no te preocupes, y los niños posttarche tienen miedos específicos. Sueño que usted y su bebé!