Cómo mejorar la lactancia: recomendaciones para las madres jóvenes

Todo el mundo sabe que el mejor alimento para un bebé recién nacido es la leche materna. No puede ser comparado con nadie, ni los más caros y de alta calidad, de mezcla sintética. La leche materna contiene en su composición todos los elementos esenciales para el pequeño hombre de las sustancias: vitaminas, minerales, grasas, hidratos de carbono, proteínas, aminoácidos, incluyendo insustituible, enzimas, hormonas.

Cómo mejorar la lactancia: recomendaciones para las madres jóvenes

Antes de llegar a los seis meses de edad el bebé para el normal crecimiento y desarrollo no necesitan de otros productos, incluyendo el agua, porque está en la correcta proporción está presente en la leche de las madres.

La leche de la madre forma una fuerte inmunidad, protege a la persona durante toda la vida. Numerosos estudios médicos han confirmado que los bebés que son amamantados se enferman con menos frecuencia y menos, que "Iskusstvennyi".

Es por eso que todas consciente y amorosa mamás quieren mantener la lactancia tanto tiempo como sea posible. Pero es, por desgracia, no siempre. El estrés, una mala dieta y beber régimen, ineptos, la lactancia materna puede conducir a la reducción de la producción de leche. Cómo mejorar la lactancia en madres lactantes?

Hay muchas maneras en que usted puede aumentar la cantidad y calidad de la leche materna. Le dirá más acerca de ellos.

El contenido del artículo

Cómo mejorar la lactancia?

Antes de proceder a la solución del problema, es necesario comprender si realmente existe. A menudo los padres de la joven se preocupa demasiado por los preciosos Chad, parece que no coma, aunque en realidad no es así.

Los signos de disminución de la lactancia son los siguientes indicadores:

Cómo mejorar la lactancia: recomendaciones para las madres jóvenes
  • el niño pequeño está ganando peso a 400 g por mes;
  • el niño se convirtió en molesto, irritable, duerme mal, por un largo tiempo "colgando" en el pecho;
  • recién nacido escribe con menos frecuencia 7-8 veces al día;
  • cuando la extracción de leche es muy mala o no se destacan.

Si usted experimenta estos síntomas, no se apresure a la transferencia de un bebé a una mezcla o alimentación artificial como el mejor alimento para el bebé es la leche.

Directrices generales

Un paso importante para una buena lactancia es una condición física y emocional de las mujeres. La joven madre no sólo debe comer bien, pero el sueño, a menudo caminar en el aire fresco y mantener la calma. El estrés, las preocupaciones, la ansiedad, el exceso de trabajo puede conducir a la disminución de los niveles de prolactina y oxitocina, la hormona de la lactancia.

Es por eso que la enfermera debe cambiar algunas de las responsabilidades de cuidado de niños en la familia, el esposo, la madre, la madre-en-ley, etc. Recuerde que ahora usted no pertenecen a sí mismos, pero para el poco hombre que es completamente dependiente de usted.

Use ropa cómoda, de calidad de la ropa interior, de vez en cuando vamos a la mammaries "respirar" y quitarse el sujetador.

La comida

Cómo mejorar la lactancia: recomendaciones para las madres jóvenes

Adecuada, la nutrición equilibrada es esencial para la plena lactancia materna y la salud de las madres. Pero esto no significa que una mujer debe comer por dos, el valor de la energía de la ración diaria no debe exceder de 2700-3000 calorías.

Es muy importante elegir los productos adecuados, porque, como usted sabe, todo lo que absorbe una madre que está amamantando, es obligatorio en el formulario de líquido y viene en un niño de su cuerpo.

Tenemos que eliminar totalmente de la dieta los alimentos que causan la fermentación en el estómago, a saber:

  • el pan negro;
  • los adobos;
  • bean;
  • verduras frescas;
  • carnes, embutidos, carnes grasas;
  • cebolla, ajo, especias;
  • encurtidos, etc.

Usted también debe abandonar alimentos alérgenos — cacao, chocolate, rojo, naranja frutas, verduras y bayas.

Y a productos que mejoran la lactancia incluyen:

Cómo mejorar la lactancia: recomendaciones para las madres jóvenes
  • las sopas de verduras, carne magra y el caldo de pescado;
  • los cereales, especialmente del verde de trigo sarraceno y harina de avena;
  • hervido o al horno, pescado;
  • productos lácteos (para entrar en la dieta poco a poco y que necesitan sólo una semana después de dar a luz);
  • almendra, anacardo, silvicultura y nueces (se recomienda el uso de no más de 30 g de nueces por día);
  • orejones, pasas de uva (no más de 50 g por día).

La base de la dieta de la enfermera debe prevalecer la proteína. Un asilo de mamá necesita consumir al menos 200 gramos de esta sustancia.

Si el bebé sufre de estreñimiento, entrar en el menú, higos secos y ciruelas pasas. Estos frutos secos son laxantes naturales para bebés y para las madres.

No te olvides de beber régimen, ya que la leche materna es el 87% de agua. Madre lactante debe beber al menos dos litros de líquido.

Mejorar la lactancia y la calidad de la leche, ayudará a que estas bebidas:

  • débil té negro con leche;
  • té verde;
  • la cebada café;
  • zumo de grosella negra y jugo de zanahoria;
  • uzvar (frutas cocidas), las compotas de frutas frescas;
  • caldo de caderas, hinojo, mejorana, anís, ortiga, menta;
  • especial tés para mejorar el suministro de la leche materna.
Cómo mejorar la lactancia: recomendaciones para las madres jóvenes

Buen efecto tiene también una infusión de leche con nueces. Para cocinar la mitad de una Taza de limpiar las nueces se vierte medio litro de leche hirviendo. Dejar reposar durante 4-5 horas en un termo, cepa, deseche las tuercas y beber bebida de 30 ml media hora antes de cada comida.

Vale la pena señalar que esta infusión tiene un muy agradable, inusual cremoso sabor a nuez y aroma.

Las bebidas y los alimentos que consume, la enfermera debe estar tibia, no caliente o fría.

El modo de aplicación de

Hace 20 años los niños inmediatamente después de su nacimiento fue quitado de la mamá en una cámara especial y se trajo en la alimentación, en particular gráficos nítidos. Hoy en día, los pediatras afirman que la alimentación a demanda, es la perfecta estimulación de la lactancia, es decir, el más a menudo un bebé chupa, más leche se produce.

Inmediatamente después del nacimiento, el recién nacido se pasa a la amante de manos de la madre, y la comida no está en el horario y en la demanda. Esto se aplica incluso a aquellos niños que nacieron después de la cesárea (después de que la mujer sale de la anestesia).

Si después de la cesárea, la madre y el niño fue por el motivo que sea separado para mejorar la lactancia enfermera de la necesidad de Expresar cada 3-4 horas, como el estancamiento de la leche puede causar "la quema".

Ducha de contraste y masaje

Agradable aumenta la producción de leche y duchas. Caliente elástica corrientes de agua, masaje de la glándula, lo que permite a la madre que amamanta a mejorar la lactancia y la circulación de la sangre.

Se debe realizar dos veces al día — antes de la mañana y de la tarde de alimentación.

Cómo mejorar la lactancia: recomendaciones para las madres jóvenes

De pie bajo la ducha y a la vez objetivo pecho primero con agua tibia, luego enfriar los chorros, la creación de un movimiento de las agujas del reloj.

Después de eso, el chorro se dirige directamente a la zona entre los omóplatos. Para este propósito es mejor tomar la ayuda de un marido.

Después de una ducha para aumentar la lactancia puede hacer de mama auto-masaje. Antes de que el procedimiento que se seque el pecho y con un cepillo con aceite de bebé. La mano derecha de poner en el pecho, y la izquierda debajo de ella. Dar un ligero masaje en la piel en una dirección hacia la derecha durante unos 5 minutos. Trate de mantener el aceite se obtiene en el pezón y la areola.

De bombeo

En respuesta a regular de bombeo, el cuerpo responde con un aumento de la producción de leche en las madres lactantes. Usted puede utilizar un extractor de leche, y se puede aplicar y bombeo manual. Después de cada alimentación para Expresar el seno de todos los residuos a la leche no vino en abundancia, y no se estanque.

Estas simples reglas le ayudará a traer sanos y fuertes niño. Y lo principal — no hay que olvidar que la base de la lactancia materna, el nuevo bebé es la conciencia de profundo amor por él, y una actitud positiva.