Cómo restaurar la capacidad de trabajo del intestino?

Te imaginas que dentro de cada uno de nosotros es casi 10 metros de espesor y un mueble de tubo que realiza para nosotros el trabajo sucio – muestra los restos de alimentos procesados. Mínimo problema con los intestinos – y aquí tenemos no sólo un mal estado de ánimo, y problemas con la apariencia y la salud en General.

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Debido a esto, el intestino es muy posible que a bautizar a un centro de belleza y salud, debido a su suave y completar el trabajo depende de hermoso color de cabello y de la piel, limpia los poros, muy bien cuidadas, el aspecto General, la ausencia de arrugas prematuras y mucho más. En principio, la importancia de la actividad normal del intestino se sentía cualquiera de publicar el embarazo, la dieta, antibióticos o cirugía de la cavidad abdominal. Es bueno, pero mejor aún para saber cómo restaurar su intestino en diferentes situaciones.

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Después del nacimiento

En el proceso de llevar el crecimiento del útero comprime el intestino mucho de lo que la madre embarazada constantemente sufren de estreñimiento. Justo antes de su nacimiento hacer un enema con el fin de excluir de fuerza mayor, en la mesa de partos. Si el proceso de resolución de la carga pasa de forma natural y sin complicaciones, la presidenta de las madres de mejorar en 2-3 días. Todo este tiempo, se recomienda beber mucha agua.

La mayoría de todos, la cuestión de cómo recuperarse después de la experiencia del parto de los intestinos, la atención cesareni las mujeres y los que tienen los desgarros perineales. En el último caso, es imposible sentarse y a empujar si quiero ir al baño "en grande". Considere la posibilidad de tomar medicamento antiespasmódico y la adherencia a una dieta específica.

Se deben utilizar los siguientes productos:

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  • agua mineral de bajo contenido de grasa del caldo;
  • calabacín y brócoli;
  • hierve las zanahorias y las remolachas;
  • la berenjena y la calabaza;
  • ciruelas, manzanas, plátanos, cerezas, grosellas y otras frutas y verduras de temporada;
  • los alimentos con alto contenido de fibra;
  • de oliva y otros aceites vegetales.

Desde el nacimiento por cesárea, hay una característica: el proceso de vspenivania la cavidad abdominal, invariablemente conduce a un bloqueo de las operaciones de los intestinos, lo que en medicina se llama atónica estreñimiento.

El mismo diagnóstico se realiza después de la ruptura del útero, peritonitis o experimentado anestesia epidural. Sus principales síntomas son hinchazón y distensión abdominal.

El proceso de restauración normal de las heces se reduce a la ingesta de medicamentos específicos recetados por un médico, y la actividad física. Por ejemplo, en algunas clínicas de las madres que salen de una cesárea o epidural, obligados a salir de la cama y caminar ya después de 6-8 horas.

Después de laxantes

La recepción de la silla de laxantes puede ser necesario en algunos casos, o más bien, si una persona es diagnosticada con la helmintiasis, intoxicación alimentaria, crónica o aguda, estreñimiento, y también a graves y prolongadas de la operación. En cualquier caso, es útil saber cómo restaurar el intestino después de la ingestión de laxantes. La cosa más importante es un completo ajuste de la dieta habitual y el estilo de vida. Es necesario beber mucha agua purificada, y el masaje en el abdomen, de al menos 30 minutos antes de una comida. Consiste en un masaje circular trazos, comenzando desde el centro del abdomen, y poco a poco la expansión de sus límites.

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Un gran beneficio, después de que el uso de purgante medicamentos trae de largo y caminar en el aire fresco, visitando gimnasios e incluso bailar. Cualquier actividad física que va a mejorar el peristaltismo de los intestinos y fortalecer la capa muscular, que se encuentra en la cavidad abdominal.

No se olvide de la existencia de diversos fármacos que son capaces de organizar el trabajo del intestino humano. Recuerde que, a pesar de que sobre el mismo prebióticos, a base de plantas.

De nuevo, como un laxante y remedio, se debe nombrar sólo un médico, debido a que el auto-tratamiento a menudo proporciona bastante el efecto contrario.

Después de los antibióticos

Por desgracia, una persona no puede renunciar por completo a los antibióticos, especialmente cuando se trata de la inflamación severa, infección viral o bacteriana en una forma compleja. Estos medicamentos lo suficientemente rápido para eliminar los principales síntomas y mejorar el estado General, pero que causan un daño irreparable a la "limpieza" del sistema del cuerpo. Bocio — es la principal causa de preguntarse cómo restaurar la función intestinal después de uso a largo plazo de antibióticos.

Principales recomendaciones en la rehabilitación de la microflora este aspecto:

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  • Un completo rechazo de la comida chatarra y el cambio a una dieta estricta. La base de la alimentación debe ser
    productos de leche, baja en grasa sopas y cereales;
  • Después de los antibióticos es importante establecer las funciones del intestino por alternadamente recibir remedios a base de hierbas con un leve astringente o laxante propiedades;
  • Se recomienda un curso de dos semanas de consumo de enzima drogas o el tipo de Mezim Festiva;
  • En las farmacias hay una buena selección de medicamentos para restaurar la microflora. Ellos contienen principalmente complejo microscópicas bacterias que favorece la digestión de los alimentos y un cómodo digestión en General.

Después de la cirugía

Cualquier intervención quirúrgica que afectan el abdomen, invariablemente conduce a la violación de la silla. El proceso de rehabilitación será largo, y es importante saber cómo restaurar la función intestinal después de la cirugía, de manera que sus acciones no infligir más daño.

En esta situación, podemos dar las siguientes recomendaciones Generales:

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  • Un par de semanas para dar cualquier tipo de ejercicio, para regular el masaje del abdomen;
  • No levante pesos y no tome baños, una ducha y a menudo cambiar la postura del cuerpo;
  • Después de la cirugía se tienen de 2 a 4 meses para observar la leche vegetal de la dieta. Para las comidas adecuadas y sémola de avena de arroz, guisos, verduras frescas, carnes magras y pescado en hervidas forma, posolenny pan, y productos lácteos. Frutas, verduras y beber mucha agua – es obligatorio;
  • Caminar y el ejercicio terapéutico, la higiene y el sueño sano.

Qué hacer con el estreñimiento?

El moderno ritmo de la vida, con sus snacks en el ir, el trabajo sedentario, el estrés y las dietas poco saludables, a menudo conduce a un debilitamiento de los movimientos peristálticos del intestino, lo cual se manifiesta en la forma de la ausencia completa de la silla. Como resultado, la mala salud, el deterioro en la apariencia e incluso dolor en el abdomen. Lo que no es una razón para preguntar cómo restaurar el intestino regular el estreñimiento?

La primera cosa que tienes que hacer es revisar la dieta y hacer una triple.

De la lista de los alimentos que deben ser eliminados:

  • productos de panadería y pastelería;
  • de azúcar;
  • el alcohol, el café y la bebida carbonatada;
  • refinado de las comidas.

El resto de las reglas, ¿cómo es posible establecer de forma independiente a la labor de "limpieza" del sistema del cuerpo con frecuentes estreñimiento son como sigue:

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  • Es necesario beber al menos un par de litros de agua purificada por día;
  • No comer los alimentos inmediatamente, pero para hacerlo después de una media hora después de las comidas;
  • Enriquecer su dieta con fibra de origen vegetal;
  • Para organizar los días de ayuno;
  • Hacer que los productos basados en las bifidobacterias y los lactobacilos, así como de la medicina que promueve la descomposición de los hidratos de carbono, proteínas y grasas.

Como se puede ver, el intestino es muy sensible del cuerpo que va a responder a todas sus acciones, completo y adecuado de trabajo.

Simples manipulaciones, dieta razonable y usted se sentirá sano, lleno de energía, belleza y optimismo.

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