Aceites esenciales adelgazantes

Uno de los medios más eficaces para perder peso es el uso de aceites esenciales. Funciona especialmente bien cuando se combina con dieta y ejercicio. Cualquier aceite aromático es un agente muy poderoso y versátil que tiene un efecto complejo en todo el cuerpo.

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Es esta característica la que le permite utilizar con éxito composiciones esenciales para perder peso y lograr resultados positivos duraderos.

Contenido del artículo

¿Cómo usar los aceites esenciales para bajar de peso?

Porque, como dijimos , aceites aromáticos - sustancias de acción compleja, entonces hay muchas formas de usarlos para adelgazar :

  • masaje (incluido anticelulítico);
  • envolturas;
  • vaporización en una lámpara de aroma;
  • baños;
  • ingestión.

En primer lugar, debes saber: estos remedios existen solo para uso externo, pero también existen aquellos que se pueden ingerir. Los primeros son mucho más económicos, se pueden comprar en cualquier farmacia (aunque, por supuesto, y aquí hay que elegir cuidadosamente el fabricante).

Los segundos prácticamente no se encuentran en el dominio público: se pueden encontrar solo en tiendas especializadas o encargar La Internet. Si el aceite aromático indica que se puede comer, será bastante eficaz cuando se aplique externamente.

No escatime en calidad

Con cuidado considere la elección de productos si desea no solo disfrutar del aroma, sino también lograr resultados. Recuerda: no hay aceites baratos y de alta calidad al mismo tiempo.

" El alma de una flor " no es fácil de extraer, es caro y laborioso, así que si quieres comprar éter real - no seas tacaño. Lea reseñas en Internet, encuentre un buen proveedor.

Estos fabricantes se han ganado una reputación por sí mismos :

  • JUST (Suiza);
  • Vivasan (Suiza);
  • Bergland (Alemania);
  • Styx Naturcosmetic ( Austria);
  • Karl Hadek (Alemania);
  • IKAROV (Bulgaria ) y otros.

Los ésteres sintéticos baratos disponibles en cualquier farmacia solo son adecuados para uso doméstico: en aromalámpara, para perfumar la ropa de cama, para combatir las polillas, etc. Con fines cosméticos, y más aún, en el interior, no se pueden tomar.

Si entran en contacto con la piel, en el mejor de los casos no darán ningún efecto, en el peor provocarán irritaciones o alergias. Y ni siquiera vale la pena hablar de comer.

¿Qué aceites esenciales son adecuados para perder peso?

Elija sus propios aceites aromáticos para la pérdida y recuperación de peso, según sus propiedades :

  • disminución del apetito: aceites de hinojo, canela, vainilla, nuez moscada, romero, menta, albahaca;
  • activación del metabolismo: geranio, pimienta negra, jengibre, canela, coníferas, frutas cítricas;
  • lucha contra la celulitis: geranio, lavanda, enebro, orégano, pomelo, naranja y otras frutas cítricas, ciprés, pino;
  • mejorar la circulación sanguínea, aumentar la elasticidad de la piel - anís, verbena, geranio, clavo, jazmín, nuez moscada;
  • aliviar la tensión nerviosa, relajación (que es muy importante para perder peso) - rosa, jazmín, vainilla, incienso , sándalo, lavanda y otros.
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Para reducir el apetito o aliviar la tensión nerviosa, componga usted mismo la composición de los aromas deseados e inhale periódicamente cuando sienta Si tiene hambre a horas intempestivas o quiere " aprovechar " una emoción negativa o un día difícil.

Puede usar una lámpara de aroma o simplemente abrir y oler la botella de mezcla de aroma. Un punto importante: en el caso de una burbuja, no debe tomar más de 5-6 respiraciones por separado con cada fosa nasal (cerrar la otra), de lo contrario experimentará mareos, dolor de cabeza u otros efectos desagradables.

La lámpara de aroma tampoco debe usarse durante todo el día. Es mejor ventilar la habitación por la noche.

Al masajear, agregue un agente esencial al aceite base (almendra, jojoba, semilla de uva, baby, etc.) según las instrucciones y al envolver, en arcilla, miel o comprado mezcla.

Estos procedimientos le ayudarán a perder kilos de más mucho más rápido, acelerar el drenaje linfático, eliminar el exceso de líquido de los tejidos, restaurar la elasticidad de la piel y los músculos, normalizar el metabolismo celular y ayudar a eliminar la celulitis.

masaje anticelulítico diario con aceites aromáticos durante 10-14 días, y aumentará la grasa de sus ojos la capa se volverá más suave, " piel de naranja " comenzará a desaparecer. El uso de aceites esenciales aumenta significativamente la efectividad de los masajes y las envolturas corporales, ya que los éteres volátiles penetran profundamente en los tejidos, actuando directamente sobre las células y los fluidos corporales.

Para tomar un baño, la composición esencial primero debe disolverse en una sustancia de transporte: suero, miel, kéfir. - y luego agréguelo al agua, de lo contrario flotará en gotitas en la superficie y causará irritación de la piel y las membranas mucosas.

Los baños ayudan a mejorar la circulación sanguínea, el metabolismoTV, aliviar la tensión nerviosa, aumentar la elasticidad de la piel, eliminar toxinas y simplemente relajarse. Hora del baño: no más de 20 minutos, temperatura: hasta 38 grados. Es mejor tomarlos cada dos días, alternando con masajes de cuerpo completo.

En cuanto a la ingesta de ésteres internamente, no recomendamos que lo haga. Es mucho más fácil, sabroso, económico y seguro para la salud comer alimentos ricos en los aceites aromáticos necesarios. Estos son los mismos cítricos, jengibre, perejil, hinojo, eneldo, albahaca, cilantro, nuez moscada y otros.

No debes usar uno, sino varios aceites esenciales, combinados entre sí para lograr un efecto sinérgico. Por ejemplo, el aceite esencial de limón para bajar de peso se puede mezclar bien con enebro o jengibre, geranio, con jazmín o lavanda, etc.

Por lo general, las instrucciones indican qué aceites son los mejores para combinar con el producto elegido.

¡Tenga precauciones!

¡Bajo ninguna circunstancia se debe aplicar aceite esencial directamente sobre la piel! Debe disolverse en un aceite base graso (almendra, jojoba, oliva, etc.) o en crema.

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¡No use aromaterapia durante el embarazo! El período de lactancia también excluye del uso casi todas las sustancias aromáticas (solo algunos aceites son adecuados, por ejemplo, el aceite de anís, pero esto debe comprobarse con un médico).

Las personas alérgicas, asmáticas y las personas con problemas hepáticos también deben abstenerse de la aromaterapia.

Antes de usar el nuevo aceite, haz una prueba de alergia: aplica una pequeña cantidad de aceite esencial mezclado con el aceite base en la parte interior de tu codo. Si no hay reacciones negativas en una hora, entonces puedes usarlo.

Es muy importante que el aceite aromático no solo tenga buenas propiedades, sino que también te guste el olor, porque si experimentas sensaciones desagradables al inhalar su aroma , entonces no se logrará ningún efecto positivo (el cuerpo estará en un estado de estrés).

A la mayoría de las personas les gusta el olor a frutas cítricas (lo que explica la popularidad del aceite esencial de naranja para perder peso), y rosas, jazmines y coníferas. Elija usted mismo exclusivamente su composición y deje que no solo le ayude a perder peso, sino que también le dé buen humor.