La cura para la depresión es tratada de manera efectiva!

Cuando una persona se cubre la onda de depresión que parece salir de este abismo que hay. Basta con ir a la parte inferior. Es difícil de enfocar, ya que cualquier actividad es abominable, aparecen sin causa temores y ansiedades. Según la oms, en las grandes ciudades cada cuarta mujer propensa a los Estados depresivos. Esta es la recuperación de la inversión para el estrés.

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Afortunadamente, hay pastillas para la depresión y otros medicamentos que ayudan a sobrellevar esta enfermedad. Ellos son llamados antidepresivos y poseen diferentes propiedades farmacológicas. Y esto es comprensible.

Después de todo, la depresión es diferente. También hay casos de personas se han curado de esta enfermedad sin recurrir a las drogas. Y vamos a considerar esa posibilidad. Por lo tanto, todo en orden.

El contenido del artículo

¿Cómo se puede ayudar a sí mismo?

A veces la enfermedad es mejor prevenir. Si usted siente que la luz blanca no es agradable, hay apatía, irritabilidad, pruebe a emerger desde el principio del ciclo.

Los psicólogos recomiendan:

  • No encerrarse en sí mismos y pasar más tiempo en la comunicación con los seres queridos;
  • Para reducir la carga en el trabajo, deje de tomar las horas extraordinarias puestos de trabajo y recordar que cada persona tiene el derecho a no solo para trabajar, sino para el resto;
  • Organizar la rutina diaria en la que una gran cantidad de tiempo asignado para la recreación y el entretenimiento;
  • Nunca regañes a ti mismo para el fracaso, llevarlos filosóficamente;
  • El ejercicio ayuda al cuerpo en la lucha contra tales aflicciones como el estrés y la depresión, es en este caso y decir: "cuerpo sano, mente sana".

Medicación diferentes tipos de depresión, los antidepresivos

Para recetar antidepresivos puede ser un médico. No hay ninguna frase "y mi amigo nos ayudó, a continuación, voy a ayudar". En primer lugar, los tipos de enfermedades que son diferentes, y en segundo lugar, los organismos y la condición psicológica también es diferente.

Y ayudar a los familiares pueden agravar su ya difícil situación. Afortunadamente, los antidepresivos no son dispensados en las farmacias sin receta médica. Así que ir al médico y contarle lo de su enfermedad.

Además de la medicina, el médico le recomendará otros métodos de tratamiento de la depresión y el estrés. No hacer caso de ellos. El tratamiento de esta enfermedad es de prueba y error, y de forma individual en cada caso.

Es posible que el medicamento sólo se cura en el complejo, que incluye un paseo antes de la hora de acostarse, té de hierbas, nadar en la piscina. La depresión no es solo desequilibrio químico en el cerebro. Es causada por una razones, muchas de las cuales se encuentran en el mal estilo de vida.

La mejor cura para la depresión

Dependiendo de su enfermedad, el médico puede prescribir uno de los treinta y actualmente se conoce drogas.

La siguiente es una lista básica de medicamentos para la depresión:

  • Los inhibidores selectivos de la captación de la serotonina, que ayuda a aumentar la cantidad de serotonina, la llamada hormona de la alegría. Es la Paroxetina y Citalopram Prozac. Ellos encabezan la lista de más eficaz antidepresivo más a menudo prescritos para la depresión, ya que son más eficaces y los efectos secundarios en comparación con los otros grupos es mínima. No se concede a las personas menores de 18 años;
  • Los antidepresivos tricíclicos – para el tratamiento de la enfermedad moderada y severa. También tienen la capacidad de elevar el nivel de serotonina y la norepinefrina. Los efectos secundarios son individuales y afectan a los órganos de la visión, el sistema genitourinario, tracto gastrointestinal, puede causar somnolencia o mareos. Sin embargo, después de la adaptación en 7-10 días, los efectos suelen tener lugar;
  • Los inhibidores de la monoaminooxidasa – medicamentos de este grupo se asignan a menos frecuentemente, ya que su nombramiento requiere el cumplimiento de una determinada dieta. Prohibido el alcohol y los alimentos que contienen tiramina chocolate, queso, carne en adobo, etc.;
  • Otros antidepresivos – otros tipos de antidepresivos, por ejemplo, la venlafaxina y la mirtazapina, funcionan como inhibidores de la absorción. También mejoran los niveles de serotonina. Pero los efectos secundarios de los medicamentos anular su eficacia, por lo tanto, asignado en muy raras ocasiones.

¿Qué debo saber acerca de los medicamentos para la depresión y la ansiedad?

El trabajo de los antidepresivos es el aumento del nivel de los neurotransmisores especial de las hormonas en el cerebro. Sin embargo, él crece poco a poco con la acumulación del medicamento en la sangre y en los tejidos. Por lo tanto, hasta que el primer resultado tiene mucho tiempo para tomar drogas. A veces es un par de semanas. Y, a veces, meses.

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Tomando la medicación en la dosis prescrita por el Spa médico. Esto les dará la oportunidad de actuar correctamente. Incluso si usted se siente totalmente recuperado y de nuevo sentí el sabor de la vida, de repente cancelar los medicamentos no pueden.

De lo contrario, usted va a sentir el síndrome de abstinencia (descrito a continuación). Y en el caso cuando la medicina se revoca el médico, lo hace en virtud de un régimen especial que permite en primer lugar para reducir la dosis y, a continuación, reducir a cero sin ningún tipo de crisis repentinas para el cuerpo.

Los antidepresivos, por supuesto, no causan adicción, tales como los cigarrillos o el alcohol, pero la gente que deje de tomar puede enfrentar con el denominado síndrome de down.

Se expresa de la siguiente manera:

  • Trastornos gastrointestinales;
  • Romper, un pequeño aumento en la temperatura del cuerpo, debilidad, predcription condición, fiebre;
  • Aumento de la ansiedad y la irritabilidad;
  • Mareo;
  • Sueños como vívidas alucinaciones, pesadillas;
  • Sensaciones, como pequeñas descargas de electricidad.

El tratamiento de la depresión sin medicamentos

Si usted siente que su depresión no es tan grave para huir con ella a la psiquiatra, usted puede tratar de hacer frente por sí mismos, sin recurrir a la asistencia médica. Sentir la depresión que viene?

Así que abastecerse en el siguiente y productos:

  • La canela. Es un gran antidepresivo. Tiene un estimulante y efecto tónico sobre el sistema nervioso, por lo tanto su uso es sólo la primera mitad del día.
  • Los plátanos. Suficiente, incluso uno por día, para sentir la adrenalina de la felicidad. Contiene mescalina, una droga que se llama felicidad.
  • El Chocolate es presentar esta herramienta no es necesario. Famoso, que produce endorfinas, otra hormona responsable del estado de ánimo.
  • Los productos de color rojo contienen fenilalanina, que va a mejorar el estado de ánimo, y la vitamina B12, que normaliza el sistema nervioso.
  • Los productos lácteos contienen triptófano, que el cuerpo humano transformirovalsya en serotonina.
  • Verde es rico en vitaminas y ácido fólico que produce la serotonina.

El asesoramiento de psicólogos

En orden a superar depresivos condición, usted debe escuchar los consejos de los expertos.

En primer lugar, usted puede tratar de bucear en el hobby. Haciendo lo que te gusta, si es que crece el cactus, el dibujo, la pintura, el bordado, se activa el centro de placer del cerebro. Y por lo tanto aumenta el nivel de "bueno, correcto" hormonas.

Generalmente, la depresión es, en sí misma, y ni siquiera te darás cuenta de cómo, una vez más incapaz de disfrutar de la vida.

En segundo lugar, usted necesita para caminar más y más para estar al aire libre, amor, en fin, deportes y decir "¡Sí!" la educación física. Vamos a ser el Senderismo, correr, bailar para el alma, nadar en la piscina. No importa. Lo que es más importante, el ejercicio es también capaz de volver a su vida de colores brillantes.

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En tercer lugar, tratar de práctica de manejo de la ira. El mejor momento para la práctica es tarde en la noche, estar seguro, cálido y acogedor de la cama.

Ayuda a conciliar el sueño más rápido sin el ciclo de los pensamientos perturbadores y a lograr una percepción positiva de la vida. Leer más acerca de esto debe leer en la literatura. Entrenamiento auditivo, por el camino, y muestra a la gente sana.

Y probablemente lo más importante: usted debe asumir la plena responsabilidad de su condición. Te sientes mal porque te han permitido que estaban mal. Sólo tú te conoces a ti mismo. Y sólo puede lidiar con el flagelo de la depresión o el estrés. Es mejor tomar la vida en sus propias manos y la construcción de nuestra propia perdido la felicidad de nuevo.

No hay necesidad de contar que un día viene el hada buena – y todo estará bien, la depresión va a dejar y la felicidad volverá. Recuerde que en este caso, sólo usted es capaz de ayudarse a sí mismos. Tenga en cuenta que si usted realmente desea, entonces todos tienen que suceder.