La toronja dieta

La toronja en la traducción del inglés significa "uva de la fruta". Este es el nombre que recibió debido a las características del crecimiento de la fruta, dispuestas en racimos en las ramas como las uvas.

La toronja dieta

Este híbrido de naranja y pomelo, otras frutas cítricas conserva mejor sus cualidades beneficiosas durante largos períodos de almacenamiento, reduce el nivel de azúcar en la sangre actúa el rejuvenecimiento de todo el cuerpo, fortaleciendo el sistema inmunológico, tiene una fuerte descongestionante y acción anti-inflamatoria.

El contenido del artículo

Útil de las propiedades de la toronja para bajar de peso

La toronja es muy útil para la pérdida de peso. En la pulpa de la fruta contiene: antioxidantes – vitaminas a y C, también del grupo b, sales minerales, pectina, ácidos orgánicos. De calorías depende del color original de la pulpa de la más roja es la fruta más dulce, y por lo tanto mayor será su valor nutricional.

Alteración en el metabolismo de una de las principales razones para el aumento de la grasa corporal. La naringina y diversas enzimas contenidas en esta fruta, ayudar a restaurar el metabolismo y mejorar la digestión, reducir la grasa corporal.

Pomelo pérdida de peso actúa como un fuerte catalizador, lo que contribuye a la aceleración del metabolismo y la excreción de las toxinas del cuerpo. En los estudios de nutrición se sabe que mejora el funcionamiento del hígado y los intestinos, construye la presión arterial, reduce el colesterol en la sangre, elimina la sal.

Se recomienda tomar bajo graves de estrés físico, ya que puede reducir la fatiga y restaurar la fuerza, porque contiene calcio, hierro, magnesio, zinc, potasio, fósforo y sodio.

La toronja para bajar de peso sin dieta y ejercicio

Incluso si usted no se adhieren a cualquier dieta o no a participar en los deportes activos, el pomelo es todavía útil en la lucha contra el exceso de peso, ya que mejora el proceso de quema de grasa acumulada y ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo. Para ello, sólo tiene que utilizar antes de cada comida.

Pomelo levanta el estado de ánimo

La pulpa del fruto contiene glucósidos, que puede afectar el estado de ánimo. Estos son maravillosos antidepresivos, mejorar la memoria y mejorar la sexualidad. Ellos fácilmente van a ayudar a superar los días más difíciles de una dieta baja en calorías, aumentar su energía y mejorar la vitalidad.

Aceite de pomelo para bajar de peso

Aceite de pomelo es una de las mejores herramientas en la lucha contra la celulitis. Puede ser utilizado de diferentes maneras, cada una de las cuales es capaz de dar un buen resultado y reducir la "piel de naranja": una variedad de envolturas, de roce, de masajes. Usted también puede lograr grandes resultados utilizando un regular de la cáscara.

La toronja dieta

En la cáscara de los cítricos, un gran número de aceites esenciales, usted sólo tiene que FROTAR y dar un masaje suave de la cáscara de la toronja muslos y las nalgas después de bañarse o ducharse. De unas semanas, el resultado te sorprenderá.

Un baño relajante con aceite esencial de pomelo

Agregar el aceite, siete gotas en un baño de agua tibia, tomar un baño es mejor en las noches después de un día durante veinte minutos. Es especialmente bueno, después de un intenso entrenamiento deportivo.

Envuelve con aceites esenciales

Se aplican a problema en el área de pomelo aceite diluido con 1:1 de oliva, masajeado, de arriba a consolidar las cinco capas de film transparente. Para ir debajo de la manta y se acuesta por cerca de dos horas, a continuación, retire la envoltura.

Envolturas de cuerpo para la pérdida de peso con miel y pomelo

Todas las acciones se realizan como se describe anteriormente era sólo aceite de pomelo se agrega a la espesa miel. Este compuesto ayuda en gran manera contra la celulitis, especialmente en sus primeras etapas.

Por supuesto, todos estos métodos no dan un efecto impresionante, pero en combinación con el deporte y la dieta pueden acelerar el proceso y consolidar los resultados.

Cómo consumir esta fruta milagrosa para bajar de peso?

Hay algunas maneras simples para el uso de pomelo como un medio auxiliar para la pérdida de peso:

  • El jugo de toronja para bajar de peso

El mayor número de naringine y vitaminas es el blanco, translúcido película entre las rodajas de pomelo, son la más amarga de las partes de la fruta. Para obtener el máximo beneficio de esta "fruta milagrosa", es mejor para moler en un manual de cítricos de prensa o moler en una licuadora, agregar un poco de miel.

Todos los nutrientes y elementos traza puede ser absorbido por el cuerpo mejor cuando se consume esta bebida antes de las comidas.

Puede ser diluido a gusto con el agua potable. Recomendamos la sustitución de una cena o beber jugo de toronja para bajar de peso en la noche a un ritmo rápido. También se puede tomar durante 0,5-1 vaso 30 minutos antes de una comida.

  • Pomelo cóctel

El jugo de toronja puede ser mezclado con Manzana o jugo de piña. Este cóctel es muy agradable al gusto y, lo que es más importante, útil. Se puede beber como un segundo Desayuno.

  • Vegetariana ensalada de pomelo

Crumble la mitad de un pomelo, un tomate, verduras de hoja verde, lechuga, sazonar con jugo de limón. Perfecto para la cena y el almuerzo.

  • Pomelo abundante ensalada
La toronja dieta

Se desmoronan en proporciones iguales de pechuga de pollo hervida, "fruta milagrosa", el tomate y el pimiento. Sazonar con jugo de limón y aceite de oliva.

Cualquiera de estos platos puede sustituir a las comidas regulares, debido a esto y a lograr la pérdida de peso, debido a que obtiene una gran cantidad de vitaminas y pocas calorías en lugar de su habitual alta de calorías en la comida!

En el proceso de pérdida de peso debe ser tomado en serio, no tiene sentido incluir en tu dieta baja en calorías de la cena, si había comido un delicioso almuerzo de hamburguesas o papas fritas. En otras palabras, sin perjuicio de que no va a funcionar, es necesario negarse a partir de ácidos grasos, dulces y almidones de los alimentos para lograr los máximos resultados.

Aproximado de la dieta puede ser así:

  • Para el Desayuno – té verde, harina de avena o huevos revueltos;
  • Segundo Desayuno – un vaso de jugo;
  • Almuerzo – ensalada de pomelo con la mama, alrededor de 150 gramos;
  • Cena – ensalada de toronja;
  • Red dormir – jugo.

Si realmente quieres dulce, que usted puede permitirse para el almuerzo, un par de rebanadas de negro chocolate amargo. En la segunda mitad de los dulces no se pueden comer, y sobre el dulce y harina al mismo tiempo, y aún más para olvidar.

Debemos recordar que el pomelo puede aumentar la acidez del jugo gástrico y tienen un montón de apetito, por lo que es mejor comer antes de la comida, y las personas que sufren de úlceras de estómago, mejor abandonar por completo. Es agradable y fácil de perder peso!